Bewegung ist die beste Möglichkeit um Mobilität und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu erhalten.

Wir trainieren mit viel Spaß Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Muskelkraft um das Sturzrisiko zu minimieren und die Beweglichkeit zu fördern. Das Ganzkörpertraining ist an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst. Gleichzeitig bietet den Stunde Raum, nette Kontakte zu knüpfen und zu pflegen.